إن ممارسات الألعاب هي بداية الأساسية للحصول على قوة جسدية رائعة. تعمل على السيطرة في كثافة العضلات، وت تقوية الوظائف الحيوية. قد مع ذلك تحسين حالة {البشريّة|السعيدة. ممارسة الرياضة : طريق نحو

تُعتبر المسيرة إلى بيت الله الحرام من أهم مناسك الإسلام، وتتميز هذه التجربة بـأصول خاصة تنفذ في الموعد. تشير بالـركائز العمرة مجموعة من الأفعال التي تنص على كل مسلم أن يفعلها وتتبع هذه الأفعا